京都市西京区桂木ノ下町で医師も推薦する整体を受けるならかつら整骨院へ

京都市西京区桂木ノ下町の整体なら かつら整骨院
かつら整骨院のメール問い合わせはこちら

この冬の食事について!!

2018/02/15 カテゴリー:ブログ

今回はこの寒い時期にオススメの体を温める、代謝を上げてくれる食べ物についてお話させて頂きます。

基本的に旬の食べ物は新鮮で栄養価が高くどんどん食して頂きたいですし、夏に採れる野菜には体を冷やす作用が、冬に採れる野菜には体を温めてくれる作用があります。それを食す事で体の状態を維持してきた歴史があるのですが、この冬に食すべき野菜はたくさんあります。例えば冷えに対しては生姜を取ったりする事がイメージしやすいのですが、冬の時期にスーパー等で並んでいるのは採れたてではなく、ある程度寝かしている状態の物ばかりです。なので生姜は体を温めてくれる優れ物ではあるのですが、冬が旬ではありません。冬が旬で体を温めてくれる野菜でいうと根菜類がおすすめです。他にも冬といえば鍋料理が多く食卓に並ぶ事があると思いますが、基本的に夏野菜は生のまま食べる事が多いですが、鍋にしたり火を通す事で生では食べきれないような量でも摂る事ができるので、根菜類等を鍋にしてそれに生姜をトッピングして食べて頂けるとしっかりと体を温める事ができ、この寒い冬も乗り越えていけると思います。実際に体温が1度下がると免疫力が30%下がるとも言われています。代謝をしっかりと上げて免疫力も高め、元気な状態で春を迎えられるように心掛けていきましょう!!

かつら整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、075-381-7563 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

かつら整骨院のメール問い合わせはこちら
#
# #

〒615-8072
京都府京都市西京区桂木ノ下町1−101 キョートALビル 1F

お問い合わせ 075-381-7563

© 桂駅から徒歩3分 かつら整骨院 All Rights Reserved.