京都市西京区桂木ノ下町で医師も推薦する整体を受けるならかつら整骨院へ

京都市西京区桂木ノ下町の整体なら かつら整骨院
かつら整骨院のメール問い合わせはこちら

ストレッチの重要性

2020/03/11 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。かつら整骨院です。今年は暖冬と言われ、例年に比べると寒さもマシに感じますが、寒暖差もあり体調も崩れやすいので気を付けてくださいね。

今回はストレッチについてお話させていただきます。ここ最近メディアで健康番組や本でストレッチについての特集をされていることが多くなってきました。ストレッチの専門店などもあったりして多くの方が関心を持つようになってきましたが、ストレッチはとても重要です。

 

ストレッチは筋肉を伸ばすことによって伸びなくなってしまっている筋肉をじんわりと伸ばしてあげることを目的としています。筋肉が伸びることで血液が流れやすくなり、筋肉に柔軟性が出てきます。しかし、柔軟性もすぐに出るわけではありません。筋肉が伸びなくなってしまっている所は長年の負担がかかり柔軟性も低くなっている所です。しっかり柔軟性を出そうと思うと毎日してあげることが大切です。筋肉の柔軟性が高くなると負担がかかっても痛みの出にくい体にすることができるのでストレッチは重要です。

 

かつら整骨院では施術に加えて、正しいストレッチの仕方もお教えしています。お困りの際はいつでもご相談ください。

かつら整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ 予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、075-381-7563 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

かつら整骨院のメール問い合わせはこちら
#
# #

〒615-8072
京都府京都市西京区桂木ノ下町1−101 キョートALビル 1F

お問い合わせ 075-381-7563

© 桂駅から徒歩3分 かつら整骨院 All Rights Reserved.