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トレーニングと施術の重要性

2019/12/12 カテゴリー:ブログ

『トレーニングと施術の重要性』

当院は2階にスポーツクラブがあるため運動やトレーニングをした後に当院に来院されている利用者様も多くいらっしゃいます。そのなかでトレーニングをした後に痛みを感じられて当院に来院される方がいらっしゃいます。そこで今回はトレーニング後に痛みが出た時の施術の重要性についてお話していこうと思います。

トレーニング後に施術をなぜした方がいいのかというとそれはいくつかの理由があります。まず一つ目は身体を動かす際に関節を動かすのは筋肉です。筋肉が伸びたり縮んだりすることで関節が動きます。トレーニングをする際も筋力をつけるためには筋肉に負荷をかけないといけません。その負荷が強かったり回数が多かったりすると筋肉は強くなりますが、疲労が溜まったり筋肉も動かしているため負担がかかります。そこに関してはしっかりと施術をしていく必要があります。

もう一つ大事になってくるのは背骨になってきます。同じように身体を動かしてトレーニングをしていたとしても背骨が歪んでしまっていると、使う所の筋肉が違ったり筋肉の付き方が変わってきたりなどが出てきてしまいます。

そうならないようにトレーニング後もしっかりと施術をしていってバランスのとれた状態で施術をすることで痛みも感じることが少なくなってきます。お困りの際は当院へご相談下さい。

 

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