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冬は、お身体を痛めやすい

2019/12/19 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。かつら整骨院です。12月も後半になり寒さも厳しくなってきましたね。どんどん冬本番な感じがします。今回は、このような寒さが厳しい時とお身体との関係についてお話していきます。

この時期になると「急な腰の痛み」「急な首の痛み」で来院される方が多いです。これは今年だけに限らず、毎年多くなっています。これは一見季節とは関係がないようですが、実は関係がとても深いのです。

まず、寒い時は体温を下げまいと首はすくめ、お身体は小さく丸まります。その結果、筋肉は縮んでしまいます。ここで輪ゴムを例に挙げます。古い輪ゴムは伸ばしたらすぐに切れませんか?これが縮んでいる筋肉と同じなのです。普通、筋肉はゴムのように伸びたり縮んだりします。この筋肉が縮んでいて、うまく伸びなければ繊維を痛めたりします。これが「急な腰の痛み」「急な首の痛み」です。

いつも腰の痛み、首の痛みを感じている方はより「急な腰の痛み」「急な首の痛み」を起こす可能性が高くなります。ですから、寒さが厳しくなった時期は要注意です。特に冬は筋肉を柔軟に保ち続けることが大切です。何か違和感を感じられたら早めの施術をオススメします。当院までご連絡ください。

 

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