冷えと体への影響

2019/08/06 カテゴリー：ブログ

みなさんこんにちは。かつら整骨院です。８月になり暑さも本番という感じですが、みなさん体調はいかがでしょうか？これだけ外が暑くなってくると、スーパーや電車、バスなど、周りの環境でクーラーがついている事が多いと思います。また家でもクーラーがついていると思います。どうしてもクーラーがついている所にいると筋肉も冷えてしまい、柔軟性がなくなるので体の痛みがきつくなる方がとても多いです。だからといって、家でクーラーをつけないと熱中症にもなってしまうのでクーラーを消すことはできないですよね。

なので、この体を冷やしやすい時期に大切なのは筋肉の柔軟性を良くしてあげて、しっかりと筋肉に血液を流してあげる事です。その為に日常生活でできることは、ストレッチです。ストレッチをしてあげることで筋肉の血流も良くなり、柔軟性も良くなってくるので特に、この体を冷やしやすい時期はとても大事ですよ！

それでも、ストレッチをしようとしてもストレッチ自体に痛みがあり、ストレッチができない方は、筋肉のバランスが崩れている証拠なので、しっかりと痛みを楽にしましょう。筋肉のバランスを整えるのは当院にお任せ下さい！全身しっかり施術させてもらいます。この時期は体を冷やさないようにしてくださいね

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