平坦な道での歩行中の足のつまずきは筋肉量が原因・・！？・・

2019/03/13 カテゴリー：ブログ

暖かくなり外へも出歩きやすくなった最近は　「平坦な所で歩いていてもつまづきやすい」「もう歳やわ」「筋肉量が落ちたかな～」という言葉を良く聞きます(>_<)

これ実は、筋肉量の問題も多少ありますが、実際来られている利用者さんで　凄く変わったと言ってくださっている方も居ます。

その利用者さんは　筋力トレーニングは行わず休みの日に久々に歩こうと思いウォーキングを始められました。

その時に30分歩くだけでも何回もつまづいた！とおっしゃっていて　「もうそんな歳か～と」嘆いておられました。

その日、施術後は　足が楽になって体も軽くなったとおっしゃって頂きました。その後週に4回続けて筋肉の柔軟性を良くしていくと足の上がりが良くなってきた！最近つまづいて無いとお声を頂きました（＾ｖ＾）

足の筋肉量も関わりますが、その前に足を動かす筋肉のバランスを良くしていく事が転倒防止への第一歩にもなりますし　いくつになっても自分の足で歩ける道にも繋がります。

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