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手首の痛み

2020/04/27 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。かつら整骨院です。今回は手首の痛みについてお話していきます。

手首をよく使う仕事をされている方やデスクワークをやられている、手を使う機会が多い方。このような方がよくおっしゃるのが、「手を使い過ぎて手首が痛い!」とよく聞きます。人間は手を使うことで「スマートフォン」「パソコン」などを使い、日常生活を便利に過ごせています。ですが、手を使い過ぎて手首に痛みを訴えている人が、近年は特に増えてきています。

 

手首周りの腱や筋肉は身体の中でも細く、その細い腱や筋肉が密集し細かい動作ができています。ですが、腱や筋肉というのは細ければ細い程負担が大きくなります。これは太いワイヤーと細いワイヤーはどちらの方が耐久力が高いかを考えれば分かると思います。なので、手首は他の身体の部位と比べて弱い部位ではありますので、特にこまめなメンテナンスが必要になってきます。

 

また、肩や首の筋肉の緊張が強いのも手首にかかる負担を大きくしています。ですので、手首だけでなく繋がっている筋肉の施術も大事になってきます。また、日頃のメンテナンスとしてストレッチも身体を楽にしていく上で大切になってきます。

 

当院では、手首の施術はもちろん、繋がっている全身の施術もさせていただきます。また、正しいストレッチの仕方もお教えしているのでお困りの方はご相談ください。

 

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