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朝に痛みが起こりやすい理由

2018/10/13 カテゴリー:ブログ

「朝にかけての腰の痛みが強いんです」と当院へご通院頂いている利用者様がよく言われます。今日はそのような朝に痛みが出やすい理由についてお話したいと思います。

皆さんも日中はそれほど痛みを感じないのに朝起きてから立ち上がる時や、顔を洗う時に痛みを感じた事はないでしょうか?朝に痛みを感じると言われる方は全体の半数以上を占めるとも言われています。ではなぜこのように朝に痛みを感じる方が多いのでしょうか。理由は大きく分けて3つあります。1つめは血液の循環の悪さです。寝ている時の午前4時~午前6時ごろは人間の体温が最も低くなり、その結果血液の流れが悪くなったり筋肉の柔軟性が乏しくなります。2つめは寝具などが合わない事により寝相が良くない事です。自分の身体に合わない布団や枕などで寝る事で就寝中の寝返りがうてなかったりで均一な体勢によって体液循環が良くなく朝の痛みに繋がります。3つめは普段の姿勢です。上記のような就寝時の環境も大切ですが、そもそも普段の姿勢が悪く猫背や背骨の緩やかなカーブが作れていないと寝ている時の身体のストレスは倍増し痛みが強く出てしまいます。

以上のような事から朝には痛みが出やすくなります。かつら整骨院では歪んだ背骨を整えるB&M背骨歪み整体や1人1人の身体に合わせて就寝時のアドバイスも行っております。朝に痛みや違和感を覚える方は一度当院へご相談下さい。

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