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足のだるさの原因は?

2018/10/12 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは(*^_^*)今日はとても涼しい一日でしたね!Tシャツ一枚では寒いので、上に羽織物をしてこないといけないくらいです。私は今日半袖短パンできてしまったので、完全にミスです(>_<)明日からはしっかり着込んでこようと思います。

それでは今回は足の負担についてお話をしていこうと思います。最近「足がしんどいなー(>_<)」「だるいなー(>_<)」と感じる事は無かったでしょうか!?私も結構そのような事を感じることがあります。こういうときは「足を使いすぎたかな?」と思うのが普通ですよね。でも、実際は別のところが原因で足のだるさが出ているケースがあります。そのひとつに姿勢があります。腰が曲がっていると膝も軽く曲がり膝の周りの筋肉や関節に負担をかけてしまいます。その結果、同じ距離を歩いていてもかかってくる負担が全然違ってくるのです。少し姿勢を変えるだけで足の負担が減るなんてとても簡単だとおもいませんか!?!(^^)!是非今日から試してみてください!

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