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足のだるさ

2018/03/07 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!!(*^_^*)最近は雨が降り続け、少し外に出にくい日が続いてますね(>_<)雨の日は古傷がうずいたり、腰が痛くなったりと、様々な痛みが出てきやすいと言われております。そんな時は思いきって外に出たり、自宅でストレッチをするなりして身体を動かしてみると少し楽になるかもしれませんよ!!

それでは本題に入ろうと思います。今回は足のだるさの原因についてお話をしていきます。

デスクワークや立ちっぱなし等の作業が多い現代社会でよく足のだるさが気になると言う方がとても多いです。なぜ足はだるくなるのでしょう!?

まず一つ目に「冷え」。身体が冷えることにより、血管が収縮します。そうすることでスムーズに血液を運搬する事が出来なくなります。その結果、血の循環が悪くなり、足がだるく感じるのです。

次に「むくみ」。むくみは血液の循環が悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まることで起こります。老廃物には疲労物質も含まれているので、身体がだるく感じるのです。

次に「筋肉の緊張」。筋肉が緊張していると血液の循環が悪くなり、老廃物が溜まります。その結果足がだるくなります。

この様に日常生活に潜んでいる少しの負担が足のだるさに関係しています。足のだるさは足だけではなく、全身のだるさに関わってくるものなので十分に注意が必要になります。

少しでも違和感を感じましたらすぐに当院までご相談ください!!

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