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ブログ一覧

朝に痛みが起こりやすい理由

2018/10/13

「朝にかけての腰の痛みが強いんです」と当院へご通院頂いている利用者様がよく言われます。今日はそのような朝に痛みが出やすい理由についてお話したいと思います。 皆さんも日中はそれほど痛みを感じないのに朝起きてから立ち上がる時や、顔を洗う時に痛みを感じた事はないでしょうか?朝に痛みを感じると言われる方は全体の半数以上を占める… 続きを読む

足のだるさの原因は?

2018/10/12

みなさんこんにちは(*^_^*)今日はとても涼しい一日でしたね!Tシャツ一枚では寒いので、上に羽織物をしてこないといけないくらいです。私は今日半袖短パンできてしまったので、完全にミスです(>_<)明日からはしっかり着込んでこようと思います。 それでは今回は足の負担についてお話をしていこうと思います。最近「足… 続きを読む

走った時の太ももの後ろの痛み

2018/10/11

20代後半の男性、週に1回バスケットをされていて、ウォーミングアップ時に右レイアップシュート(ランニングシュート)をして左足でグッと踏ん張った時に、左の太ももの後ろに痛みが少し出てきてこられました。すぐに、コートの外でストレッチ掛けなおしたりしていました。その、ストレッチ後はスムーズに動けていましたが、バスケット終わり… 続きを読む

なぜ天気が悪くなると痛みがでるのか?

2018/10/05

最近台風が多く、また近い内に台風25号が接近しております。京都は毎回台風の被害が少ないといわれますが油断することはできません。仮に直接的な被害が無くても台風が接近することにより気圧が下がり肩周りなどに痛みを訴える人が多くいらっしゃいます。なぜ台風など天気が悪くなると肩など身体に不調がでるのかご存知ですか?原因はいくつか… 続きを読む

ストレッチの重要性

2018/10/04

ここ最近メディアで健康番組や本でストレッチについての特集をされている所が多くなってきました。ストレッチの専門店などもあったりして多くの方が関心を持つようになってきましたが、ストレッチはとても重要なんです。そちらについてお話させていただきます。 ストレッチは筋肉を伸ばすことによって伸びなくなってしまっている筋肉をじんわり… 続きを読む

急な、ひざの痛み

2018/10/03

朝起きて立ち上がろうとした時に右膝に痛みが出て、歩くのも辛い状態で来院された利用者さんがおられます。右膝を捻ると特に強い痛みが出る状態でもありました。実際、膝の関節自体は前後に曲げ伸ばしをする関節になりますので、捻る動きには弱いです。その上、今回の場合は膝を動かす太ももの筋肉や足を安定させる働きをする、お尻の筋肉のバラ… 続きを読む

ふくらはぎの痛み

2018/09/27

涼しくなってきて少しずつ運動もしやすくなってきたのではないでしょうか?私自身もランニングをしていこうかなと思っています。利用者様の中にもランニングをしていますとか、マラソンにエントリーして練習していこうと思いますとおっしゃられる方も多いです。そこでふくらはぎが痛む利用者様がおられましたのでそちらを紹介していこうと思いま… 続きを読む

老化による筋力低下

2018/09/26

涼しい季節が近づくにつれて運動を始める方も多いのではないでしょうか?しかし実際に身体を動かしてみると「あれっ?思っていたよりも身体が動かないな。」と感じたり、運動会などで足がもつれてしまう方も多いのではないでしょうか。これは年齢と共に衰えていってしまった筋肉が原因で起こってしまいます。今日はそのような年齢と共に衰えやす… 続きを読む

膝の痛み

2018/09/25

陸上部でハードル走をされている高校1年生が、かつら整骨院へ来られました。左膝が痛むため、おもいっきり走れず左膝を曲げるのも痛い状態で来院されました。何とか競技を続けながら良くしていきたいとのことです。 お体をみていくと左膝を曲げ伸ばしする時に使う太ももの筋肉にかなり強い緊張が出ていて本来の働きができにくい状態になるぐら… 続きを読む

手の指のシビレ

2018/09/21

手の痺れがあり日常生活では 蛇口を捻ると腕から指まで痺れが出てくるような状態です。あとは、朝起きた時 手をグーの形に力を入れるとなかなか力が入らなくて朝食を作る時にすこし不便というお言葉もおっしゃっていました。この方は お仕事でも身体を良く使い育児、家事もこなす主婦さんで、腕や肩には 日頃からの負担があり 腕の筋肉の負… 続きを読む

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